تهدف الورشة
إلى توضيح أهمية ممارسة الرياضة للمرأة وفوائدها الصحية والنفسية، بما يشمل تحسين اللياقة والقوة، الوقاية من الأمراض،
وتقديم نصائح لتطبيق برنامج رياضي متنوع يناسب مختلف مراحل الحياة.

تهدف الورشة
إلى توضيح أهمية ممارسة الرياضة للمرأة وفوائدها الصحية والنفسية، بما يشمل تحسين اللياقة والقوة، الوقاية من الأمراض،
وتقديم نصائح لتطبيق برنامج رياضي متنوع يناسب مختلف مراحل الحياة.
Comments are disabled.
